سودادو دي بيسكادو (يخنة السمك على الطريقة الكولومبية)

سودادو دي بيسكادو (يخنة السمك على الطريقة الكولومبية) هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 369 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 257 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء ، فص ثوم ، بصل أخضر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سودادو دي بيسكادو آل كوكو (يخنة السمك مع جوز الهند), سودادو أو سوداو دي هويفو (يخنة البيض على الطريقة الكولومبية)، و كرات السمك على الطريقة الكولومبية.