سودادو دي بيسكادو آل كوكو (يخنة السمك مع جوز الهند)

سودادو دي بيسكادو آل كوكو (يخنة السمك مع جوز الهند) هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 449 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من فصوص الثوم والكزبرة والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. جعلت 309 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول سودادو دي بيسكادو (يخنة السمك على الطريقة الكولومبية), بيسكادو كون كوكو (سمك بصلصة جوز الهند)، و سودادو دي بيسكادو البيروفي (يخنة السمك البيروفي) لوصفات مماثلة.