سوتيه الخردل الخضر

قد تكون خضار الخردل السوتيه مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 129 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الثوم وخل النبيذ ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خضار الخردل سوتيه بسيطة, خضار الخردل سوتيه مع بانسيتا، و خضار الخردل المقلي في تشيلي بيكين-زبدة الأنشوجة لوصفات مماثلة.