صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة38
مجلة

سوت أوفيد راديتشيو وبروشيتا جبن الماعز

سوت أوفيد راديتشيو وبروشيتا جبن الماعز
سوت أوفيد راديتشيو وجبن الماعز بروشيتا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذا هور دي مازا له 161 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من الخل البلسمي وملح الكوشر وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. حاول سوت أوفيد راديتشيو وبروشيتا جبن الماعز, جبن الماعز-راديتشيو كويساديلاس، و سلطة راديتشيو وجبن الماعز والبندق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة شواء أو شواية خارجية على ارتفاع متوسط (حوالي 375 دولارا فهرنهايت إلى 425 دولارا فهرنهايت).في هذه الأثناء ، رتب شرائح الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز. باستخدام 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، ادهني قمم الخبز بالزيت برفق. اقلب الشرائح وادهنها بالملعقة المتبقية من الزيت. بسخاء جانب واحد فقط مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
1
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الكراث ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
3
يضاف الراديكيو ويتبل بالملح والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذبل في الغالب ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
راديتشيوراديتشيو
4
يضاف الخل والسكر البني ويحرك المزيج. يطهى حتى يتم امتصاص الخل ، حوالي 4 دقائق. استمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذبل الخليط تماما ويصبح لونه داكنا ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
الخلالخل
5
ارفعي المقلاة عن النار. تذوق وتتبل بالملح والفلفل الإضافي حسب الحاجة ؛ توضع جانبا.أثناء طهي الراديكيو ، ضع جبن الماعز في وعاء متوسط الحجم. باستخدام ملعقة مطاطية ، سحق الجبن على جوانب الوعاء حتى يصل إلى نعومة consistency.To قدميها ووزعي كمية متساوية من جبن الماعز على كل شريحة خبز. قسمي خليط الراديكيو بالتساوي على جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبن الماعزجبن الماعز
راديتشيوراديتشيو
الجبنالجبن
انتشارانتشار
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
6
نقطع البروشيتا إلى قطع إذا رغبت في ذلك ونقدمها.