صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

سوت أورشيد بلانتيز

سوت أورشيد بلانتيز
يتطلب سوت أورشيد بلانتيز حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 210 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، الموز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سوتيه الموز, سوتيه ناضجة الموز، و قرنبيط بني محمص بالزبدة وموز الجنة سوتيه وهريس جذر البقدونس.

تعليمات

1
قشر الموز والربع بالطول بحيث يكون لديك 4 قطع طويلة. شريحة ثمانية شرائح إلى قطع 1 بوصة.تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى رغوة.
المكونات سوف تحتاج
بلانتينبلانتين
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. الموسم مع الملح والفلفل وإزالتها إلى منشفة ورقية لاستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بلانتينبلانتين
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية