صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

سوبا دي كارانتانتاس (حساء فطائر الذرة ماسا)

سوبا دي كارانتانتاس (حساء فطائر الذرة ماسا)
سوبا دي كارانتانتاس (الذرة ماسا الفطائر الحساء) قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 451 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.94 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 116 أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة علي إرموس والبطاطس والزيت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سوبا دي أوريجاس (شوربة فطائر الأرز الكولومبية), سوبا دي توريخاس (حساء اللحم البقري والفطائر الكولومبي)، و حساء الذرة (سوبا تتطور) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ا اصنعي الكرانتانتاس ، أضيفي الماء الساخن إلى وعاء ، أضيفي الملح والزيت واخلطيهم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يضاف دقيق الذرة إلى الماء ويحرك بملعقة خشبية. تشكيل وعاء مع العجين باستخدام يديك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
اتركه يرتاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة.قطع أجزاء صغيرة من العجين ، حوالي 1 1/2 ملعقة طعام لكل منهما ، وشكل كل جزء على شكل كرة عن طريق التدحرج بين راحة يديك.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
1
ضع عظام اللحم في قدر كبير مع الماء وعلي إرموس. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر العظاملحم البقر العظام
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
أضف البطاطس وهوجاو. يتبل بالملح والفلفل ويطهى لمدة 25 إلى 30 دقيقة أكثر أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3
إزالة عظام اللحم البقري
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر العظاملحم البقر العظام
4
أضف الكرانتانتاس المقلي.
5
يرش الكزبرة المفرومة ويقدم دافئا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة