صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة38
مجلة

سندويشات التاكو مع البصل المخلل والفلفل الحار

سندويشات التاكو مع البصل المخلل والفلفل الحار
التاكو السمك مع البصل المخلل والفلفل الحار هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 500 سعرة حرارية. ل Serving 4.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 17 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط البصل وتورتيلا الذرة وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل تاكو سمك مشوي مع بصل مخلل حار, تاكو سمك مشوي مع بصل مخلل حار، و سمك التاكو المشوي مع البصل المخلل والسالسا روجا.

المكونات

12عجة الذرة ، تحسنتعجة الذرة ، تحسنت1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريماكريما1بانشالكزبرة الطازجة ، مقطعة إلى قطع كبيرةالكزبرة الطازجة ، مقطعة إلى قطع كبيرة2فصوص الثومفصوص الثوم2تبس1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الهالابي شيمو المخللة المعلبةشرائح الهالابي شيمو المخللة المعلبة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح كوشير وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير حسب الرغبةملح كوشير حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج6أسافين الجيرأسافين الجير3تبس1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)6تبسمركز عصير البرتقال المجمد المذابمركز عصير البرتقال المجمد المذاب2(يمكن أن يكون أو المقشود)توابل مكسيكية مجففةتوابل مكسيكية مجففة2لارجيسالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخس رومين ، تمزيقه ناعماخس رومين ، تمزيقه ناعما3سيرانو الفلفل الحار ، ينبع إزالتهاسيرانو الفلفل الحار ، ينبع إزالتها796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سمك القاروص التشيلي أو فيليه البلطي ، مقطع إلى مكعبات كبيرةسمك القاروص التشيلي أو فيليه البلطي ، مقطع إلى مكعبات كبيرة1كبيرالبصل الأبيض ، مقطعةالبصل الأبيض ، مقطعة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو المثل المماس كرم بينوت جريس. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.