سندويشات التاكو المغربية
قد يكون التاكو المغربي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط البصل وبذور الكزبرة المطحونة والهيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الهيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الهيل الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل التاكو مع لحم الخنزير في صلصة خضراء (التاكو دي سيردو أون السالسا الأخضر), سندويشات التاكو لحم البقر مع صلصة الأفوكادو (سندويشات التاكو دي كارني مع السالسا دي أغواكاتي)، و التاكو الكورية لحم البقر الحساء (الملقب نسختي من التاكو قصيرة الضلع كوجي للشواء).
تعليمات
الجمع بين 1/3 كوب زبادي والمكونات 5 القادمة (اللبن من خلال الفلفل الأحمر) في وعاء صغير. ضع قطع الدجاج على أربعة أسياخ (10 بوصة).
فرشاة الدجاج مع خليط اللبن. البرد 10 دقائق.
ضع الأسياخ على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
يمزج الزبادي المتبقي والخيار والكزبرة والبصل والسكر في وعاء صغير.
الجمع بين الدجاج ، 1/4 كوب خليط الخيار ، والخضر في وعاء كبير ، القذف بلطف إلى معطف. ملء كل نصف بيتا مع 1/2 كوب خليط الدجاج.
يقدم مع خليط الخيار المتبقي.