صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

سندويشات التاكو الطرية المشوية مع صلصة الأفوكادو والليمون

سندويشات التاكو الطرية المشوية مع صلصة الأفوكادو والليمون
شريحة لحم الخاصرة المشوية سندويشات التاكو الناعمة مع صلصة الأفوكادو والليمون قد تكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.96 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, صلصة الفلفل, فيداليا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعك الجير الرئيسية كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية مع الأفوكادو وصلصة الطماطم, سندويشات التاكو المشوية مع صلصة الأفوكادو، و سندويشات التاكو المشوية مع صلصة الأفوكادو.

تعليمات

1
لتحضير شرائح اللحم ، اخلطي أول 5 مكونات في وعاء صغير. يسجل نمط الماس على جانبي شريحة لحم. فرك خليط مسحوق الفلفل الحار بالتساوي على شريحة لحم. تغطية والبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
ستيكستيك
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 8 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
5
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
ستيكستيك
6
لتحضير السالسا ، اخلطي الأفوكادو والمكونات الـ 7 التالية (من خلال صلصة الفلفل) في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الأفوكادوالأفوكادو
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. ملعقة خليط ستيك بالتساوي على كل من 8 الرقاق. أعلى كل تاكو مع 1/4 كوب الصلصا و 1/4 كوب الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الملفوفالملفوف
السالساالسالسا
ستيكستيك

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الأفوكادو المقشرمكعبات الأفوكادو المقشر0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1(يمكن أن يكون أو المقشود)شبوتل تشيلي مسحوقشبوتل تشيلي مسحوق1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش86 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة(6 بوصة) تورتيلا الذرة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شريحة لحم مشذبةشريحة لحم مشذبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة جدا الملفوف الأخضرشرائح رقيقة جدا الملفوف الأخضر2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)قشرة الجير المبشورقشرة الجير المبشور2(يمكن أن يكون أو المقشود)قشرة الجير المبشورقشرة الجير المبشور0(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل الحار (مثل تاباسكو)صلصة الفلفل الحار (مثل تاباسكو)0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مفرومة ناعماطماطم مفرومة ناعما796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفيداليا مفرومة ناعما أو غيرها من البصل الحلوفيداليا مفرومة ناعما أو غيرها من البصل الحلو

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. النبيذ الاحتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا مع تصنيف 5 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 25 دولار لكل زجاجة.
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
الفاكهة-النكهات إلى الأمام ، مع العفص لينة لينة والانتهاء من فترة طويلة.