صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

سندويشات التاكو الدجاج الأنشو مع سلو الكزبرة وكريمة الأفوكادو

سندويشات التاكو الدجاج الأنشو مع سلو الكزبرة وكريمة الأفوكادو
قد يكون سندويشات التاكو الدجاج الأنشو مع سلو الكزبرة وكريم الأفوكادو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 492 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وكريمة وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سندويشات التاكو الدجاج الأنشو مع سلو الكزبرة وكريم الأفوكادو, سندويشات التاكو الدجاج الأنشو مع سلو الكزبرة وكريمة الأفوكادو، و سندويشات التاكو بالدجاج والخضار مع سلو الكزبرة وكريمة الشيبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش الدجاج بالتساوي مع مسحوق تشيلي وملح الثوم والكمون. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
ملح الثومملح الثوم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أخرج الدجاج من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
الجمع بين قشرة ، 1 ملعقة كبيرة عصير ، والمكونات التالية 3 (من خلال الأفوكادو) في الخلاط أو الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
عصيرعصير
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
6
الجمع بين المتبقية 1 ملعقة عصير, سلطة الكرنب, بصل, الكزبرة, زيت, والملح, القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
البصلالبصل
عصيرعصير
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
7
سخني التورتيلا حسب الاتجاهات. يقسم خليط الدجاج بالتساوي بين التورتيلا. أعلى كل التورتيا مع حوالي 1 ملعقة طعام خليط الأفوكادو و 1/4 كوب خليط سلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الأفوكادوالأفوكادو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة

المكونات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يمكنك تجربة ساندهي سانفورد وبنديكت بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 65 دولار للزجاجة الواحدة.
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
يحتوي عام 2012 الفريد على طبقات من الكرز البري وعرق السوس والفلفل الأسود والقرفة. يظهر لنا اللون الأحمر الياقوتي الباهت والعفص الحريري مدى روعة هذا الموقع.