سندويشات التاكو الأسماك غولدن ستايت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سندويشات التاكو الذهبية. حصة واحدة تحتوي على 841 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 2.64 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. إذا كان لديك زيت الزيتون وتورتيلا الذرة والكزبرة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول شوربة فطر غولدن ستايت, جاك كريفال (أو غيرها من الأسماك) سندويشات التاكو الأسماك، و كعك السمك الذهبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شواء الحرارة إلى ارتفاع (450 إلى 550).
اخلطي التوابل في وعاء صغير. ضعي سمك الهلبوت على صينية خبز ذات حواف ؛ معطف بالزيت.
يرش مع التوابل. خيط السمك على 6 إلى 8 أسياخ معدنية رفيعة. النفط صر الطبخ ، وذلك باستخدام ملقط وحزمة من المناشف الورقية يتأهل.
شواء السمك ، مغطاة ، تحول مرة واحدة ، حتى ينضج فقط من خلال ، 3 إلى 4 دقائق المجموع. املأ التورتيلا بالخس والسمك والسلطة.
* إذا الرقاق رقيقة جدا, شراء ضعف المبلغ وكومة 2 في تاكو.