سمك وطماطم سهلة ولذيذة

قد تكون الأسماك والطماطم سهلة ولذيذة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 3.01 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من البقدونس والبصل وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول طبق سمك مطبوخ سريع وسهل مع الزنجبيل والثوم والطماطم, وجبة سهلة لمدة 30 دقيقة: سلطة الجرجير مع الأفوكادو والسمك المقلي مع الزيتون والطماطم، و طماطم متبلة لذيذة لوصفات مماثلة.