سمك ورقائق مقرمشة قليلة الدسم

وصفة السمك والبطاطا المقرمشة قليلة الدسم جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 437 سعرة حرارية. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بيض وشرائح سمك الدنيس ومفرقعات الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و سمك ورقائق مقرمشة لوصفات مماثلة.