سمك مشوي مع كسرة خبز الكوسة

قد يكون السمك المخبوز مع كسرة الكوسة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 410 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من زيت الزيتون والبقدونس والأسماك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السمك المشوي مع الزيتون والكبر كسرة تتصدر, سمك السلمون المخبوز مع فتات الخبز، و جانب الخرشوف المخبوز مع كسرة خبز لوصفات مماثلة.