سمك مشوي بالفرن

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون الأسماك المخبوزة بالفرن وصفة رائعة لتجربتها. ل $8.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 104 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 738 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. مزيج من الفلفل الحار والسمك وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. سمك مشوي بالفرن, سمك مشوي بالفرن، و أعواد السمك المخبوزة بالفرن تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.