سمك مشوي بالخردل

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن تكون الأسماك المحمصة بالخردل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل $5.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 23 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط نبات الكبر, خردل الحبوب الكاملة, ملح وفلفل كوشير, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل فريش كريم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ وكريم فريش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك مشوي بالخردل, السمك المشوي في المايونيز والخردل، و أصابع السمك مع صلصة العسل والخردل لوصفات مماثلة.