سمك مشوي

إذا كان لديك حول 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون الأسماك المشوية رائعة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 297 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 4 4.92 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزبدة وشرائح سمك السلمون المرقط وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سمك مدهور المشوي, الأسماك الآسيوية المشوية، و السمك المشوي مع الحمضيات.