سمك فيليه مغطى بالفجل وفتحات الخبز

الفجل وتصدرت فتات الخبز سمك فيليه هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم لحم البقر ، الفجل ، ديجون الخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك فيليه مع صلصة النبيذ الأحمر الفجل, سمك فيليه مع كريمة الفجل على بسكويت إكليل الجبل، و سمك فيليه ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع صلصة الفجل.