سمك فيليه مع شراب البلسم وجبن الماعز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك فيليه مع شراب البلسميك وجبن الماعز. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 526 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 61 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. إذا كان لديك السكر وجبن الماعز والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فيليه سمك جبن الماعز والبانسيتا, سمك فيليه مع العسل-ديجون الخل, الخزامى غرامة عشب جبن الماعز والخس زبدة، و سمك فيليه بلسمي مزجج.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يسلق الخل البلسمي والسكر في قدر صغير ثقيل على نار متوسطة إلى عالية حتى ينخفض إلى 1/3 كوب ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 18 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، سخن اللاحم. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يرش شرائح اللحم بالملح والفلفل. طهي شرائح اللحم إلى النضج المطلوب ، حوالي 3 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
انقل شرائح اللحم إلى صينية خبز. تنهار الجبن على شرائح اللحم وشواء فقط حتى يذوب الجبن ، حوالي 1 دقيقة.
انقل شرائح اللحم إلى أطباق.
رشي صلصة البلسميك حول شرائح اللحم وقدميها.