سمك الهلبوت مع المانجو وجبن الماعز

سمك الهلبوت مع المانجو وجبن الماعز هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 15 حصص. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك شرائح سمك الهلبوت وجبن الماعز وشراب القيقب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 45 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المشوي مع قشرة جبن الماعز, كاساديلا المانجو وجبن الماعز، و جبن الماعز والمانجو كويساديلا.