سمك الهلبوت مع البيبيتاس والكبر والطماطم الكرزية والريحان
سمك الهلبوت مع البيبيتاس والكبر والطماطم الكرزية والريحان
قد يكون سمك الهلبوت مع البيبيتاس والكبر والطماطم الكرزية والريحان وصفة جيدة لتوسيع مجموعة أطباقك الرئيسية. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 351 سعرة حرارية و34 جرامًا من البروتين و17 جرامًا من الدهون. مقابل 7.11 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 6 أشخاص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ والفلفل وشرائح سمك الهلبوت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين، وبدائيًا، وصديقًا لبرنامج fodmap، ونظامًا غذائيًا نباتيًا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 62%، وهو أمر جيد جدًا. جرب سمك الهلبوت مع البيبيتاس والكبر والطماطم، وسمك النهاش الأحمر من كات كورا مع البيبيتاس، والكبر، والطماطم الكرزية، والمعكرونة مع الطماطم الكرزية، والكبر، والريحان للحصول على وصفات مماثلة.