سمك الهلبوت حار خبز في فيلو

سمك الهلبوت حار خبز في فيلو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 258 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل الحار والعسل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. حاول سمك الهلبوت الملفوف فيلو, الهلبوت الهندي المتبل في فيلو، و مربعات فيلو مع البيض المخبوز والسبانخ والجبن لوصفات مماثلة.