سمك الهلبوت المشوي مع الشمر والزيتون الأخضر

سمك الهلبوت المشوي مع الشمر والزيتون الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 42 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 9 9.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من قشر الليمون وزيت الزيتون وأوراق الزعتر والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك الهلبوت المشوي مع الشمر والزيتون الأخضر, شرائح لحم نيويورك المشوية مع تابينادي الزيتون الأخضر، و سمك الهلبوت المشوي مع الطماطم والزيتون الأخضر وصلصة الكرفس لوصفات مماثلة.