سمك الهلبوت المشوي بالفرن مع صلصة التوت البري

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك الهلبوت المشوي بالفرن مع صلصة التوت البري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 506 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 6.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسكر البني بحزم وعصير البرتقال وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام التوت البري المجفف المحلى ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سمك الهلبوت المشوي بالفرن مع صلصة الخل العشبية الحمضية, سمك الهلبوت المشوي بالفرن مع الطماطم الكرز والزعتر، و سمك الهلبوت المشوي بالفرن مع البصل والبرتقال والتين الطازج أو المجفف.