سمك الهلبوت المتبل على سلو الشمر والجريب فروت

سمك الهلبوت متبل على الشمر الجريب فروت سلطة الكرنب هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 1396 سعرة حرارية, 149 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 26.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 74% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الأفوكادو ومصابيح الشمر والمطبخ المنبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك الهلبوت مع الجريب فروت والبقدونس والشمر, سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الجريب فروت والشمر، و سمك القد محروق مع الجريب فروت سلطة الكرنب الشمر ل #الأحدسوبر لوصفات مماثلة.