سمك النهاش الأحمر مع هريس الفول

النهاش الأحمر مع هريس الفول يتطلب حوالي 22 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 597 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الملح والفلفل وزيت الزيتون وشرائح النهاش المقطعة في المنتصف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. حاول سمك النهاش الأحمر مع هريس الفول, الفول المهروس، و الفول المهروس لوصفات مماثلة.