سمك الكاريبي مع صلصة المانجو

سمك الكاريبي مع مانجو سالسان هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 298 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 3 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فاصوليا سوداء ، بابريكا ، مانجو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 71 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا لحم المتن الكاريبي مع صلصة المانجو, سندويشات التاكو السمك المدخن مع السالسا الكاريبي، و سندويشات التاكو الروبيان الكاريبي مع صلصة المانجو.