سمك القد وكعك اليوكا

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 226 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 432 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شرائح سمك القد والخردل والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بوليتاس دي يوكا ذ كازو (كرات يوكا محشوة بالجبن), بو إرمويلوس دي يوكا و كيزو (فطائر اليوكان والجبن)، و خبز اليوكا الكولومبي (بان دي يوكا) لوصفات مماثلة.