سمك القد مع صلصة كريم الطماطم

سمك القد مع صلصة كريم الطماطم هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 25 حصص. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. هذه الوصفة من الأكل الجيد لديها 72 معجبا. إذا كان لديك طماطم معلبة وزيت زيتون وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و صلصة كريمة الطماطم لوصفات مماثلة.