سمك القد مع ثمار البحر - - - ميرلوزو منظمة العفو الدولية فروتي دي ماري

سمك القد مع ثمرة البحر - - - ميرلوزو منظمة العفو الدولية فروتي دي ماري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.56 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 499 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك فيليه سمك القد والبقدونس والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق ممتاز. فروتي دي ماري, فروتي دي ماري، و لينجويني منظمة العفو الدولية فروتي دي ماري تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.