سمك القد مع الطماطم الكرز والبصل الأخضر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك القد مع الطماطم الكرزية والبصل الأخضر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 162 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 891 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 15.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز والملح والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الربيع. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, معكرونة الربيع مع طماطم كرزية متقرحة، و بيني مع الهليون والطماطم الكرز (الربيع) لوصفات مماثلة.