سمك القد المشوي مع القليل من الطماطم والزيتون المتنوع

قد يكون سمك القد المشوي مع القليل من الطماطم والزيتون المتنوع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 7.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 493 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من العنب والطماطم الكرز-ألوان مختلفة تعمل بشكل جميل, سمك القد, ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من الطعام52 لديها 3 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج مشوي مع الطماطم والزيتون, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و طماطم كرزية مشوية مع زيتون وبووتيس لوصفات مماثلة.