سمك السلور "المقلية" حار مع كريم الليمون

قد يكون سمك السلور "المقلي" الحار مع كريمة الليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون ، ومسحوق الثوم ، والزينة: البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور المقلي بالفرن الحار, سمك السلور المقلي مع جريمولاتا البقان الحار، و سمك السلور المقلي بالليمون روزماري.