سمك السلور المقلي بالخردل مع نكهة الطماطم

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلور المقلي بالخردل مع نكهة الطماطم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 770 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل مطحون وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سمك السلور المقلي مع الأرز بالزبدة ومخلل الفلفل المذاق, سمك السلور المقلية الخردل، و سمك السلور المشوي مع نكهة الزيتون والطماطم لوصفات مماثلة.