سمك السلور المقلي

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلور المقلي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 380 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدقيق وبذور الكرفس والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سمك السلور المقلي, سمك السلور المقلي، و سمك السلور المقلي.