سمك السلور الكريول مع الخضار وكريمة الريحان

سمك السلور الكريول مع الخضار وكريم الريحان هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 652 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الزيت النباتي والفلفل وشرائح سمك السلور ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 57 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلور الكريول, شطائر سمك السلور الكريول، و سمك السلور الكريول مع صلصة التارتار لوصفات مماثلة.