سمك السلور القشرة البقان

قد يكون سمك السلور القشرة البقان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 553 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف 3 3.76 لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 42 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل والبيض والمريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلور القشرة البقان, الكاجون البقان-سمك السلور القشرة، و البقان بالقشور سمك السلور فنجر ساندويتش لوصفات مماثلة.