سمك السلور الأسود مع السالسا فريسكا مع الكزبرة

قد يكون سمك السلور الأسود مع السالسا فريسكا مع الكزبرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 33.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 88% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 2685 سعرة حرارية, 241 جرام بروتين، و 157 جرام دهون لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل الحلو وملح الكوشر والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سمك السلور الأسود مع السالسا فريسكا مع الكزبرة, صلصة فريسكا ، ثلاث طرق {مانجو ، فراولة ، كزبرة}، و سندويشات التاكو سمك السلمون الأسود مع سالسان الذرة ومزرعة الكزبرة الجير.
تعليمات
سخن اللاحم.في وعاء صغير ، اخلطي البابريكا والكايين والأوريجانو والملح والفلفل.
ضع شرائح سمك السلور على صينية خبز كبيرة في طبقة واحدة.قم بتغطية جانبي كل شريحة بالزيت برفق ، ثم افرك خليط التوابل بالتساوي على كلا الجانبين (احتفظ بأي توابل متبقية لم تلمس السمك في كوناتينر محكم الإغلاق للاستخدام في المستقبل).
ضع السمك تحت الفروج واطهيه ، راقب عن كثب ، حتى يتفحم قليلا ، حوالي 5 دقائق.اقلبها وشويها حتى تنضج تماما ، حوالي 5 دقائق أخرى.من أجل السالسا:.
يمزج الطماطم الكرزية والبصل والفلفل والفلفل الحار والكزبرة والملح وعصير الليمون وزيت الزيتون ويقلب جيدا.