سمك السلور الأسود

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلور الأسود وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من Food.com لديها 68 المشجعين. إذا كان لديك الفلفل الحلو والزعتر ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور الأسود, سمك السلور الأسود، و سمك السلور الأسود.