سمك السلمون والسلق السويسري كيشي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب سمك السلمون وكيش السلق السويسري. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 117 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 97 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والبيض والمردقوش وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون والسلق السويسري كيشي, كيشي شارد سويسري بدون قشرة، و كيشي مع السلق السويسري والفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). زبدة لوحة فطيرة 10 بوصة باستخدام حوالي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة.
يرش فتات الخبز في طبق الفطيرة ويهز حتى يغطى بالتساوي ، مع التخلص من الفائض.
يسكب الحليب في قدر كبيرة ويسخن على نار متوسطة.
أضيفي شرائح السلمون واتركيها على نار هادئة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق ، أو حتى يمكن تقشير السلمون بالشوكة.
تذوب الزبدة المتبقية في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والسلق السويسري ؛ يطهى ويحرك حتى يصبح طريا ويتبخر معظم السائل. يتبل بالملح والفلفل والمردقوش وجوزة الطيب. توضع جانبا لتبرد ؛ يجب أن يكون لديك حوالي كوب واحد من السلق والبصل.
يوزع خليط السلق ويقشر السلمون في طبق الفطيرة المحضر. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض وكوب واحد من الحليب المبرد من صيد السلمون.
تخبز لمدة 35 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يتم ضبط المركز. تبرد قليلا قبل التقديم.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان
يمكن إقران السلمون مع شاردونيه وبينوت نوير وساوفيجنون بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي.
![سانتا إيما شاردونيه ريزيرفا هو نبيذ أصفر ذهبي مشرق يأتي من وادي ليدا. تظهر باقة من الفواكه الاستوائية الناضجة ، مثل الموز وفاكهة العاطفة مع لمسات من العسل والفانيليا. في الفم ، إنه نبيذ ذو توازن جيد وحموضة لطيفة.مثالية للذهاب مع الأسماك الزيتية والصلصات والمأكولات البحرية وسرطان البحر المشوي. مثالي أيضا للحوم البيضاء والجبن الناضج.]()
سانتا إيما شاردونيه ريزيرفا هو نبيذ أصفر ذهبي مشرق يأتي من وادي ليدا. تظهر باقة من الفواكه الاستوائية الناضجة ، مثل الموز وفاكهة العاطفة مع لمسات من العسل والفانيليا. في الفم ، إنه نبيذ ذو توازن جيد وحموضة لطيفة.مثالية للذهاب مع الأسماك الزيتية والصلصات والمأكولات البحرية وسرطان البحر المشوي. مثالي أيضا للحوم البيضاء والجبن الناضج.
Santa Ema Chardonnay Reserva is a bright golden yellow colored wine that comes from the Leyda Valley. A bouquet of ripe tropical fruits emerges, such as bananas and passion fruit along with touches of honey and vanilla. In the mouth, it is a wine of good balance and pleasant acidity.Ideal to go with oily fish and sauces, seafood and grilled crab. Also ideal for white meat and mature cheeses.