سمك السلمون مع سجق أندويل والزيتون الأخضر
سمك السلمون مع النقانق أندويل والزيتون الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 528 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من سجق أندويل والزيتون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون مع سجق أندويل والزيتون الأخضر, سمك السلمون المشوي مع الرجلة والشمر والزيتون الأخضر، و أندويل السجق المرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة صغيرة على نار عالية.
يضاف الأندويل ويطهى مع التحريك حتى الأزيز ، حوالي 1 دقيقة.
انقله إلى وعاء متوسط واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
اخلطي النقانق مع شرائح الزيتون والزبدة الطرية والكراث المفروم.
أشعل شواية. افركي شرائح السلمون بزيت الزيتون وتبليها قليلا بالملح والفلفل. شواء سمك السلمون على نار عالية, تحول مرة واحدة, حتى متفحمة لطيف وطهي فقط من خلال, حول 3 دقائق لكل جانب.
انقلي السلمون إلى أطباق ، ثم ضعي فوقه خليط أندويل بالزبدة وقدميه على الفور.