صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

سمك السلمون مع سجق أندويل والزيتون الأخضر

سمك السلمون مع سجق أندويل والزيتون الأخضر
سمك السلمون مع النقانق أندويل والزيتون الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 528 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من سجق أندويل والزيتون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون مع سجق أندويل والزيتون الأخضر, سمك السلمون المشوي مع الرجلة والشمر والزيتون الأخضر، و أندويل السجق المرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة صغيرة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الأندويل ويطهى مع التحريك حتى الأزيز ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سجق أندويلسجق أندويل
3
انقله إلى وعاء متوسط واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اخلطي النقانق مع شرائح الزيتون والزبدة الطرية والكراث المفروم.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الكراثالكراث
زبدةزبدة
الزيتونالزيتون
5
أشعل شواية. افركي شرائح السلمون بزيت الزيتون وتبليها قليلا بالملح والفلفل. شواء سمك السلمون على نار عالية, تحول مرة واحدة, حتى متفحمة لطيف وطهي فقط من خلال, حول 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سمك السلمونسمك السلمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
انقلي السلمون إلى أطباق ، ثم ضعي فوقه خليط أندويل بالزبدة وقدميه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
سجق أندويلسجق أندويل
سمك السلمونسمك السلمون

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو مزارع الكروم العائلية فرانك لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 62 دولار.
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.