صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

سمك السلمون مع الشمر خبز في الرق

سمك السلمون مع الشمر خبز في الرق
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفات لمربع وصفتك ، سمك السلمون مع الشمر خبز في شهادة جامعية قد يكون وصفة يجب أن تحاول. ل Serving 4.16 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مزيج من عدة أغصان من سعف الشمر وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 1046 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك السلمون المخبوز, سمك السلمون المخبوز، و سمك السلمون والكوسا خبز في الرق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت (175 C ج).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
1
ضع مربعا من ورق البرشمان على سطح مستو. اطو الرق من المنتصف لإنشاء تجعد ، ثم افتحه مرة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
1
ضع عدة شرائح من بصلة الشمر أسفل تجعد ورق البرشمان في كومة ، ورشها بالملح.
المكونات سوف تحتاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
2
ضع شريحة واحدة من سمك السلمون فوق شرائح بصلة الشمر. اعصر عصير الليمون الطازج فوق السلمون (في أي مكان من ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة أو حسب الرغبة). 
المكونات سوف تحتاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
3
يرش السلمون بسخاء بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
4
وضع الأغصان من سعف الشمر على سمك السلمون.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
5
ضعي 3 شرائح رقيقة من الليمون فوق سعف الشمر والسلمون (أكثر إذا أردت). أو هل يمكن وضع الليمون شرائح أسفل أولا وأعلى مع سعف ، اختيارك. أعتقد أن الشرائح في الأعلى تبدو أفضل. ضع الجزء العلوي بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
6
الرق على سمك السلمون وإغلاق آمن. هناك العديد من الطرق التي يمكنك تحقيق ذلك.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
7
إحدى الطرق السهلة والجذابة بشكل خاص هي طي زاوية بالقرب من الحافة المطوية لورقة البرشمان في مثلث. ثم في منتصف هذا المثلث تقريبا ، اطو مثلثا آخر فوق المثلث السابق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
8
العمل أسفل وحول حواف الرق ، يمكنك إنشاء طيات في جميع أنحاء الحواف. عندما تأتي إلى الحافة المطوية الأخيرة ، دس الزاوية تحت الرق.
9
هناك فيديو ممتاز متاح يوضح هذه التقنية هنا: كيفية لف السمك في الرق. هذه التقنية تعمل بشكل جيد مع الأجزاء الفردية.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
10
قد تجد أنه من الأسهل لف شرائح كبيرة (متعددة الوجبات) بالطريقة التالية. ترتيب شرائح بحيث الجانب الطويل هو باتجاهك ، واثنين من نهايات أقصر هي إلى اليسار واليمين. ثم ارفع حواف الرق الأقرب إليك, وأبعد منك, جمعهم معا, وأطويها عدة مرات.  ثم دس الحواف اليسرى واليمنى تحت شرائح.  
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
11
خبز: 
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
12
ضعها على صينية تحميص أو صينية خبز. 
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
13
تخبز في 350 F فهرنهايت لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
14
قدميها على الفور. للتقديم ، يمكنك إما نقل كل شرائح سمك السلمون وتلة من شرائح الشمر بعناية إلى أطباق فردية ، أو يمكنك تقديم السلمون في الحقيبة نفسها ، على طبق.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
15
لتناول الطعام ، يمكنك إما فك الحقيبة ، أو قطع الجزء العلوي بسكين حاد لفضح سمك السلمون في الداخل.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو جين 5 شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 9 دولارات.
جين شاردونيه
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.