سمك السلمون مع البارميزان-عشب القشرة

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون مع قشرة عشب البارميزان وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 415 سعرة حرارية. إذا كان لديك زبدة وزيت زيتون وشرائح سمك السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 72%. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المخبوز مع قشرة عشب البارميزان, سمك السلمون المخبوز مع قشرة عشب البارميزان، و دجاج مع البارميزان والثوم وقشرة الأعشاب.