سمك السلمون مع أرز جوز الهند

سمك السلمون مع الأرز جوز الهند هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فيليه سمك السلمون وصلصة الصويا وأرز الياسمين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المشوي, طبق سمك السلمون، و سمك السلمون الارز.