سمك السلمون بالقشور السمسم مع صلصة الخل والزنجبيل

سمك السلمون بالقشور السمسم مع صلصة الخل الزنجبيل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل $5.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والخيار والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك السلمون بالقشور السمسم, تونة بالسمسم مع كريمة الزنجبيل، و سمك السلمون البري بالقشور بالسمسم لوصفات مماثلة.