سمك السلمون الوسابي مايو
قد يكون سمك السلمون الوسابي مايو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.15 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 449 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز ، فيليه سمك السلمون ، مسحوق الوسابي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سمك السلمون السمسم مع الوسابي مايو, لفائف سمك السلمون بالسمسم مع الوسابي مايو، و السبت مع راشيل راي-برجر السلمون مع الزنجبيل الوسابي مايو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز ومسحوق الوسابي معا.
ضع السلمون على صينية خبز مدهونة بالزبدة ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل.
يوزع خليط المايونيز بالتساوي على الوجه. اضغط على رقائق البطاطس المسحوقة في المايونيز.
تخبز لمدة 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى رقائق السمك بالشوكة.