سمك السلمون المشوي وأسياخ الفاكهة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب سمك السلمون المشوي وأسياخ الفاكهة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.37 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من صلصة الشواء وزيت الزيتون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سمك السلمون المشوي وأسياخ الفاكهة, أسياخ الفاكهة مع الكسترد، و أسياخ الفاكهة هالوين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة متوسطة عالية ، وزيت بخفة صر.
ضع الأسياخ في حوض من الماء واتركها تنقع أثناء تحضير المكونات.
سلثر السلمون على كلا الجانبين مع 1/4 كوب من صلصة الشواء ، وتوضع جانبا.
ضعي المانجو والفلفل الأحمر والخوخ وقطع الأناناس في وعاء. في وعاء صغير, ضجة 3 ملاعق كبيرة من صلصة الشواء مع الماء, عصير الليمون, زيت الزيتون, والعسل حتى تمتزج جيدا; صب خلع الملابس على قطع الفاكهة والفلفل, وإرم إلى معطف.
أسياخ الخيط مع قطع بالتناوب من المانجو والفلفل الأحمر والخوخ وقطع الأناناس.
اشوي الأسياخ على الشواية المسخنة مسبقا ، مع التقليب كل بضع دقائق ، حتى يتحول لون كل جانب من الفاكهة المشوية إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق. انقل أسياخ الفاكهة إلى جزء بارد من الشواية ، وضع شرائح السلمون على سطح الشواية الساخنة ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل. اشوي السمك حتى يظهر علامات شواء بنية ، والسمك معتم ، ويتقشر اللحم بسهولة ، من 6 إلى 8 دقائق لكل جانب.
قدمي السلمون المشوي مع أسياخ الفاكهة.