صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سمك السلمون المسلوق مع صلصة العسل والخردل

5
4
3
2
1
سمك السلمون المسلوق مع صلصة العسل والخردل

سمك السلمون المسلوق مع صلصة العسل والخردل

سمك السلمون المسلوق مع صلصة العسل والخردل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 5 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. مزيج من نبات الكبر وشرائح السلمون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 71%. حاول سمك السلمون المسلوق مع صلصة العسل والخردل, سمك السلمون المسلوق مع صلصة الخردل، و سمك السلمون المسلوق مع صلصة الخردل والشبت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 10 أو 12 بوصة ، سخني الماء وشرائح الليمون وشرائح البصل وأغصان البقدونس و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حتى الغليان. تغلي 3 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
ليمونليمون
البصلالبصل
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف السلمون ، وجانب الجلد لأسفل. يغطى ويطهى من 5 إلى 6 دقائق أو حتى يتقشر السلمون بسهولة بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
3
إزالة سمك السلمون من السائل في مقلاة. تبرد تماما. تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة. تجاهل السائل في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
في وعاء صغير ، اخلطي عصير الليمون والعسل والخردل والزيت حتى يمتزجوا جيدا. في وعاء صغير آخر ، اخلطي البقدونس المفروم والبصل الأحمر والكبر وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
قشر الليمونقشر الليمون
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الخردلالخردل
البقدونسالبقدونس
الكبرالكبر
العسلالعسل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
للتقديم ، قم بإزالة الجلد بعناية من السلمون ؛ ضع السلمون على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
6
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
7
يرش صلصة العسل والخردل فوق السلمون ؛ يرش بخليط البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
البقدونسالبقدونس
سمك السلمونسمك السلمون
العسلالعسل
صلصةصلصة
8
يقدم مع شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. فولي العقارية الخمرة ستا. ريتا هيلز شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
تم تصميم رانشو سانتا روزا فينيارد في الأصل على أنها مزارع كروم صغيرة فردية تم تحديدها في 59 كتل فريدة تعتمد على التربة, التعرض, ارتفاع, درجة, الجذر واستنساخ. ينتج رانشو سانتا روزا نبيذا غنيا وحريريا بشكل ملحوظ.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا