سمك السلمون المسلوق مع الجريب فروت الوردي وصلصة الريحان
سمك السلمون المسلوق مع الجريب فروت الوردي وصلصة الريحان يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 25 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الغار وصلصة هولنديز والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. حاول 388 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الجريب فروت الوردي والريحان مارتيني, الوردي الجريب فروت الكعك مع الوردي الجريب فروت كريم الجبن صقيع، و سمك السلمون مع الجريب فروت الوردي-الفلفل الصقيل.
تعليمات
أعلى والذيل الجريب فروت ، ثم شريحة قبالة قشر وبب.
قطع من خلال الأغشية للافراج عن شرائح غرامة. قبض على هذه في وعاء ، جنبا إلى جنب مع أي عصير. تحريك شرائح في هولنديس جنبا إلى جنب مع عدد قليل من ملعقة كبيرة من عصير والريحان. توضع جانبا.
اغلي 1 لتر ماء في مقلاة ضحلة واسعة مع الأعشاب والبصل والخل والتوابل لمدة 5 دقائق. وضعت في سمك السلمون, صب أكثر من الماء الزائد لتغطية والصيد بلطف حتى شركة فقط, حول 7 دقائق.
إزالة واستنزاف ، ثم ضع على لوحات. تسكب الصلصة فوق الصلصة وتقدم مع السلطة الخضراء والبطاطس.