صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

سمك السلمون المزجج ميرين

سمك السلمون المزجج ميرين
قد يكون سمك السلمون المزجج ميرين مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 53 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 644 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 6.43 لكل وجبة. وجد 926 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من خل نبيذ الأرز ، ميرين ، أكواب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة هائلة. حاول سمك السلمون المزجج ميرين, فطر ميرين المزجج، و ميرين-سمك السلمون المسلوق مع سلطة الربيع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج ميرين والسكر البني وصلصة الصويا في طبق الضحلة التي سوف تأخذ كل 4 قطع من سمك السلمون ، ونقع سمك السلمون في ذلك لمدة 3 دقائق على الجانب الأول و 2 دقيقة على الثانية. وفي الوقت نفسه تسخين مقلاة كبيرة غير لاصقة على الفرن.يطهى السلمون في المقلاة الساخنة والجافة لمدة 2 دقيقة ثم يقلب السلمون ويضاف التتبيلة ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
قم بإزالة السلمون إلى أي طبق تقدمه عليه ، وأضف خل الأرز إلى المقلاة الساخنة ، وقم بتسخينه.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يسكب الصقيل الداكن والحلو والمالح فوق السلمون ويوضع فوقه شرائح البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
4
قدميها مع الأرز أو النودلز كما يحلو لك ، وفكري في وضع بعض الزنجبيل السوشي على الطاولة أيضا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر بني فاتح ناعمسكر بني فاتح ناعم50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سكر بني فاتحسكر بني فاتح50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سكر بني فاتح ناعمسكر بني فاتح ناعم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةميرين (نبيذ الأرز الحلو الياباني)ميرين (نبيذ الأرز الحلو الياباني)60مليلترميرين (نبيذ الأرز الحلو الياباني)ميرين (نبيذ الأرز الحلو الياباني)606 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةميرين (نبيذ الأرز الحلو الياباني)ميرين (نبيذ الأرز الحلو الياباني)1ميني مارشميلو (مثل تلك الموجودة في الكاكاو الساخن الفوري)215 مل خل الأرز15 مل خل الأرز2(شتاء)خل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سمك السلمون (4 س 125ز / 4أوقية قطع من الجزء السميك ضيقة جدا ولكن طويل القامة بدلا من واسعة ومسطحة)سمك السلمون (4 س 125ز / 4أوقية قطع من الجزء السميك ضيقة جدا ولكن طويل القامة بدلا من واسعة ومسطحة)500مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سمك السلمون (4 س 125ز / 4أوقية قطع من الجزء السميك ضيقة جدا ولكن طويل القامة بدلا من واسعة ومسطحة)سمك السلمون (4 س 125ز / 4أوقية قطع من الجزء السميك ضيقة جدا ولكن طويل القامة بدلا من واسعة ومسطحة)2البصل الأخضر (مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعة)البصل الأخضر (مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم60مليلتر6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم606 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1بصل أخضر مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح رفيعةبصل أخضر مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح رفيعة2بصل أخضر (مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح رفيعة)بصل أخضر (مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح رفيعة)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. سانتان إيما الاحتياطي شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما شاردونيه ريزيرفا هو نبيذ أصفر ذهبي مشرق يأتي من وادي ليدا. تظهر باقة من الفواكه الاستوائية الناضجة ، مثل الموز وفاكهة العاطفة مع لمسات من العسل والفانيليا. في الفم ، إنه نبيذ ذو توازن جيد وحموضة لطيفة.مثالية للذهاب مع الأسماك الزيتية والصلصات والمأكولات البحرية وسرطان البحر المشوي. مثالي أيضا للحوم البيضاء والجبن الناضج.